Fumar pode provocar várias doenças.
As mais detectadas até hoje são:
- Cancro dos pulmões;
- Cancros da cavidade oral (língua, lábios, boca), laringe e faringe;
- Cancro do esófago;
- Cancro do pâncreas;
- Cancro da bexiga e rins;
- Cancro do colo do útero;
- Doenças cardiovasculares.
Quais os efeitos do tabaco?
O tabaco pode provocar diversos efeitos como por exemplo:
- Irritação dos olhos;
- Mãos a tremer
- Músculos tensos;
- Enjoos;
- Alteração no gosto e no cheiro;
- Aumento da pressão sanguínea.
Quais as vantagens de um não fumador?
Um não fumador tem muitas vantagens em relação a um fumador.
- Sente bem-estar;
- Respira sem problemas e sem tosse;
- Tem um hálito agradável;
- Cheira a limpo;
- Tem os seus dentes e dedos sem manchas amarelas;
Se um fumador sentir uma enorme vontade de deixar de fumar, não deve hesitar pois ao concretizar a vontade ajuda a saúde e o meio ambiente.
O porquê de deixar de fumar
Em primeiro lugar, por uma questão de saúde. Deixar de fumar diminui o risco de morte prematura. Os ex-fumadores vivem mais anos do que os fumadores e têm menos probabilidades de sofrer as doenças que o tabaco provoca.
Quanto mais cedo se parar de fumar, maiores são os benefícios.
Como deixar de fumar?
Agora deixar de fumar torna-se muito mais fácil do que à uns anos atrás. Há vários tratamentos que vão desde uns mini-pensos até à Hipnose Clínica.
Pode-se perder o vício de fumar com:
Adesivos: Colado na pele, abastece a corrente sanguínea com pequenas doses de nicotina.
Cloridrato de Bupropiona (Zyban): É o primeiro medicamento contra a dependência que não contém nicotina. Só pode ser vendido com receita médica e o tratamento prolonga-se por 3 meses.
Acupunctura na orelha: Um ponto cirúrgico colocado na orelha alivia o desconforto quando de pára de fumar.
Pastilhas de nicotina: Os pacientes costumam mascar 10 a 25 gomas por dia compostas por nicotina.
Hipnose: Reduz a ansiedade e a vontade de fumar por cerca de 7 dias.
Nitrato de Prata: Utilizado em gargarejos misturado com água. Quando o fumador fuma a seguir ao bochecho sente um paladar amargo e associa o vício ao incómodo.
Quais os componentes do tabaco?
Todas as pessoas falam, mas na verdade, quais são os componentes do tabaco?
O tabaco é composto por várias substâncias. As que melhor se podem descrever são as que aparecem em maior quantidade. As que se apresentam em menor quantidade são muitíssimas.
O tabaco vem de uma planta que tem uma substância estimulante.
É composto por:
• Nicotina - A nicotina é o alcalóide (substância orgânica azotada, droga que provoca admiração profunda) da planta do tabaco. Possui propriedades de reforço positivo e estimulante que vicia.
- Provoca mau funcionamento cardíaco e vascular;
- Diminui as capacidades mentais.
• Alcatrão – O alcatrão é uma substância cancerígena que em conjunto com as substâncias nocivas existentes no fumo.
- Provoca vários tipos de cancro (boca, pulmão, bexiga, etc.);
- Enfisema;
- Bronquite;
- Tosse.
• Monóxido de carbono – O monóxido de carbono é um gás que reduz a capacidade do sangue para transportar o oxigénio.
- Provoca problemas como tosse;
- Catarro;
- Bronquite;
- Asma;
- Insuficiência respiratória;
- Amarelece os dentes.
| Tabaco mata 12 mil portugueses por ano |
| Todos os anos morrem 12 mil pessoas em Portugal devido ao tabaco. Apesar da mortalidade associada, existem boas notícias. O número de fumadores diminuiu em Portugal. Portugal é o país da União Europeia com menos fumadores 27%. O fumador português tem entre 35 e 44 anos. Também se fuma mais nas classes alta e média alta 24,5% do que nas classes baixas 7,2%. A Organização Mundial de Saúde prevê que as mortes provocadas pelo tabaco aumentem 53% até 2030. O tabaco pode mesmo vir a matar mais pessoas do que a sida até 2015. Não fumes! Não te esqueças se não fumares provavelmente terás mais 10 anos de vida. |
